Вітаміни для зниження холестерину і профілактики атеросклерозу
Підвищений рівень холестерину — одна з найпоширеніших причин серцево-судинних захворювань. За даними лікарів, проблема дедалі частіше виникає не лише у людей старшого віку, а й у молоді. Окрім корекції харчування та способу життя, важливу роль у зниженні «поганого» холестерину (LDL) відіграють певні вітаміни та мікроелементи. Що таке холестерин і чому його потрібно контролювати Холестерин часто […]
Омега-3 і внутрішня стабільність організму: що важливо знати
Людський організм має значний запас міцності. Він здатний тривалий час адаптуватися до нестачі сну, перевантажень і хронічного стресу. Проте ця адаптація не є безмежною. Існують базові речі, без яких компенсаторні механізми рано чи пізно починають давати збій. Омега-3 жирні кислоти — одна з таких основ. Це не універсальний засіб і не швидке рішення. Омега-3 — […]