Балаклія – росіяни вдарили ракетами, троє загиблих
Троє вбитих через російський ракетний удар по Балаклії. 17 листопада близько 2:05 російські війська завдали ракетного удару по місту. У поліції інформують, унаслідок ворожої атаки загинули троє чоловіків віком 69, 57 та 70 років. Ще 14 людей постраждали. Серед них – троє неповнолітніх дівчат віком 15, 14 та 17 років, а також 12-річний хлопець. На […]
Що дієтологи радять у листопаді: корисне сезонне харчування
5 актуальних порад з дієтології на листопад, з урахуванням сезону, погодних умов та потреб організму. 1. Збагачуйте раціон сезонними овочами та фруктами Листопад – час гарбуза, буряка, моркви, яблук, груш, граната. Ці продукти багаті на вітаміни (А, С, К), антиоксиданти та клітковину, які підтримують імунітет і травлення. Додавайте їх до салатів, супів, гарнірів. 2. Підтримуйте […]