Кортизол: гормон, який нас рятує… і тихо псує життя
Кортизол має погану репутацію. Його лякаються, з ним воюють, його намагаються «збити» магнієм, ашвагандою і диханням на рахунок чотири. В інтернеті кортизол майже завжди винен у всьому: зайва вага, втома, безсоння, тривога, зморшки і навіть поганий настрій у понеділок зранку. Але правда в тому, що без кортизолу ми б просто не вижили. Проблема не в […]