Богодухів. Окупанти спалили школу і били по рятувальниках

Богодухів пережив три атаки безпілотниками. Ворог знищив ліцей. Другу ніч поспіль російські окупанти завдають ударів по Харківщині, використовуючи тактику повторних ударів по вже ураженій цивільній цілі. Їх мішені – працівники екстренки. 15 березня через атаку Геранями-2 у навчальному закладі загорівся дах будівлі на площі 500 кв.м. На місце прибули вогнеборці. Як події розгорталися далі, розповіли […]

Золочів. Як виглядає лікарня, яку росія атакувала безпілотниками

Три влучання в будівлю, повністю згорів дах, вибиті вікна – і це тільки ті зовнішні пошкодженні лікарні Золочева, які видно одразу. Так медзаклад виглядає після удару безпілотниками. російські військові в ніч на 14 березня провели 2 атаки Геранями-2 по лікарні. Що врятувало лікарню від повного знищення? Дах на лікарні був повністю охоплений вогнем. Свідком атаки […]

Чорна кіноа: суперфуд, який змінить твоє харчування!

чорна кіноа, суперфуд, безглютенова їжа, антиоксиданти, здорове харчування, кіноа для діабету, зниження холестерину, поживні речовини, низький глікемічний індекс, рецепти з кіноа, користь чорної кіноа, варена кіноа, салат з кіноа, рецепти для вегетаріанців.

Якщо ти ще не додав чорну кіноа до свого раціону, саме час це зробити. Це не просто trendy-зерно, а справжній суперфуд з багатим складом, безліччю корисних властивостей і цікавою текстурою, яка додає особливого шарму будь-якій страві. Чорна кіноа — це ідеальний вибір для здорового харчування та активного способу життя. Що таке чорна кіноа? Чорна кіноа […]

Внутрішні біоритми: як не стати зомбі та жити в гармонії з собою

біоритми, циркадні ритми, добові ритми, внутрішній годинник, сон і бадьорість, здоровий режим, як висипатися, енергія протягом дня, втома і сонливість, продуктивність.

Буває таке, що прокидаєшся, а світ навколо не радує? Кава не бадьорить, думки плутаються, а бажання працювати десь загубилося між подушкою та ковдрою? Вітаю — це ваші внутрішні біоритми натякають, що з ними щось не так. Біоритми — це наш внутрішній годинник, який керує абсолютно всім: коли вставати, коли їсти, коли думати, коли мовчати, а […]